10.06.2009

Autor: Rosalina J. Moura

Há muito tempo a palavra stress tem feito parte do cotidiano da maioria das pessoas. Há menos tempo uma outra palavra com significado bem diferente vem ganhando espaço: resiliência. O termo foi emprestado da física, significando a capacidade de um material retornar ao seu estado original após se submeter à pressão.

Os estudos sobre o assunto aplicados à dimensão humana são relativamente recentes. Quando se fala em resiliência o foco da abordagem não está no stress, nas crises, nas tensões, nos traumas ou nas adversidades da vida, mas sim na capacidade de enfrentá-los de forma construtiva, positiva e de “dar a volta por cima”. Em outras palavras, na capacidade de ser resiliente.

Afinal, o que significa ser resiliente?

Ser resiliente é ... poder atravessar crises e adversidades sem se deixar abater por elas;
Ser resiliente é ... conseguir sair das crises mais forte, embora possa estar ferido;
Ser resiliente é ... poder ressignificar o sofrimento e as adversidades e transformá-las em aprendizado para a vida;
Ser resiliente é... poder manter e alimentar a fé e a esperança de que as coisas vão melhorar;
Ser resiliente é... resgatar seus valores e princípios e trazê-los bem perto;
Ser resiliente é... saber que você participa da construção da sua própria história;
Ser resiliente é ... buscar apoio e um ombro amigo nas horas difíceis;
Ser resiliente é... olhar a situação de vários ângulos e escolher o melhor ângulo;
Ser resiliente é ... enxergar o copo meio cheio e não meio vazio;
Ser resiliente é ... resgatar os vínculos significativos da sua história e mantê-los ao seu alcance na memória;
Ser resiliente é ... saber que você não é um ser sozinho no mundo, mesmo que possa parecer;
Ser resiliente é ... se manter conectado à sua essência e àquilo que realmente importa para você na vida;
Ser resiliente é ... ser firme como as montanhas, suave como o vento e maleável como um junco;
Ser resiliente é ... alimentar a atitude positiva e deixar morrer de fome a atitude negativa;
Ser resiliente é ... utilizar o potencial criativo;
Ser resiliente é ... acreditar na vida, nas pessoas e em você mesmo;
Ser resiliente é ... descobrir recursos e habilidades antes insuspeitados;
Ser resiliente é ... olhar pra frente e continuar seguindo adiante, a despeito das dificuldades, crises e adversidades.

Desenvolva sua capacidade resiliente!